Actividades deportivas

El Liceo de Taoro ofrece múltiples actividades deportivas programadas para el disfrute de los miembros de la Sociedad. Puede gestionar la inscripción desde su zona privada de socio o bien contactándonos.

Tenis para niños

clases tenis para niñosEste deporte mejora la confianza y el nivel de energía de los jugadores, incrementa la capacidad física y también mejora la concentración. Además, se desarrolla el pensamiento táctico y la velocidad de respuesta. Es un ejercicio divertido y muy completo.

Horario:

Tenis para adultos

tenisEste deporte cuenta con gran tradición a lo largo de la historia, siendo también deporte olímpico. Este deporte es excelente medio para mejorar la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad de reacción y la resistencia en esfuerzos intensos durante periodos cortos de tiempo.

Horario:

Mantenimiento

clases-mantenimientoClases de ejercicios de gimnasia ideados como el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantener un estilo de vida sano, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovaculares, osteoarticulares (artrosis, osteoporosis) y metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Horario:

  • lunes y miercoles, de 19:15 a 20:15 horas.

Chani

Aquagym

clases-aquagymEsta disciplica une gimnasia y agua para duplicar los efectos positivos del ejercicio y añadiendo la diversión que asociamos al agua.

El fitness acuático supone adaptar los ejercicios de gimnasia para ser realizados en el agua. La menor gravidez y la resistencia que aporta moverse en el agua, por lo que está especialmente indicado para personas en procesos de rehabilitación, trabajando todos los grupos musculares.

Dos grupos

  • lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:00 horas.
  • Martes y jueves de  19:00 a 20:00 horas.
Amalia

 

Pilates

clases-pilatesSe trata de un sistema de entrenamiento físico y mental que recoge técnicas de la gimnasia, la traumatología y el yoga. Se usa el movimiento y la fuerza muscular junto al control mental, la respiración y la relajación. Busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través del desarrollo de los músculos internos y la firmeza de la columna vertebral.

Seis grupos

  • lunes y miércoles 9:15h a 10:15h.
  • martes y jueves 10:15h a 11:15h.
  • martes y jueves 17:00h a 18:00h.
  • martes y jueves 18:00h a 19:00h.
  • martes y jueves 19:00h a 20:00h.
  • martes y jueves 20:00h a 21:00h.

Tenis de mesa

clases-tenis-de-mesaDos grupos:
  • Lunes y miércoles de 17:00 a 19:00 horas.
  • Martes y jueves de 18:00 a 20:00 horas.
Calixto

Gimnasia Funcional

clases-funcionalEn el entrenamiento funcional se trabajan varios músculos simultáneamente, ya que se ejecutan actividades físicas que implican una activación muscular completa. Este tipo de actividad ayuda a desarrollar la fuerza, mejorar la postura del cuerpo y quemar calorías.

Dos grupos:

  • Lunes y miércoles, de 18:30 a 19:30 horas.
  • Lunes, miércoles y viernes de 10:15 a 11:15 horas.

Amalia

Yoga

clases-yogaEl yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Horario:

  • Martes y jueves de 9:30 a 11:00 horas.

Tryni

Hatha Yoga

clases-hatha-yogaEl Hatha Yoga es una práctica cuyo objetivo es la transformación física y mental, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza.

Beneficios

  • Mejora tu capacidad pulmonar.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Fortalece y tonifica los músculos.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Mejora la postura.
  • Nos ayuda a relajarnos y a liberar tensión.
  • Nos llena de energía.
  • Alivia el estrés.

Horario:

  • Lunes y viernes de 19:00 a 20:30 horas.

Belinda

Clases de natación

clases-natacionLa natación es uno de los deportes más completos donde se ven implicadas todas las partes del cuerpo, es un ejercicio apto para todas las edades y que produce gran satisfacción por las sensaciones que recibes al estar en contacto con el agua.

Dos grupos:

  • Martes y jueves de 17:00 a 18:00 horas. (Iniciación)
  • Martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas. (Perfeccionamiento)

Amalia